Under Jin dynastin bodde Taoist munkar i Kunlun bergen, en 300 mil lång bergskedja i södra Kina som gränsar till Tibet. Högt upp i bergen levde även vilda gäss (”Da yan” = ”great goose”) som kunde flyga över Himalaya och högre än Mount Everest, ofta i starka vindar och dåligt väder.
De vilda gässens andas så att de använder varje liten syremolekyl, de lever länge och paren häckar och håller ihop genom hela livet. De klarade av att leva i harmoni med den ofta tuffa naturen och deras rörelser är harmoniska, graciösa och vackra!
Detta inspirerade munkarna till att studera de vilda gässen mer ingående och steg för steg utveckla ett system för hälsa och för att må bra i harmoni med naturen och yttre- och inre energier med ståtligheten, ”karaktären” och graciösa rörelser från de vilda gässen. De lade grunden för Da Yan Qigong eller Vildgåsens Qigong, som idag är ett stort Qi Gong-system med både dynamiska och stillastående former, meditation och poesi. Vildgåsens Qigong är förfinat under 1800 år och genom 28 generationer av stormästare.
Det finns ca: 70 olika former bevarade. Vildgåsen 1:a och 2:a 64 är ”grundformerna” i systemet.
Vildgåsen 1:a och 2:a 64 är tillsammans grundpelarna i vildgås-systemet. Formen är egentligen en enhet och tar nästan 20 minuter att utföra från start till slut i normalt tempo.
Formen innehåller ALLT! … men det tar tid att lära sig den och slappna av i rörelserna.
En intensivkurs är för många det bästa sättet att komma igång med 1:a 64, sen kommer alla andra former bli ”enkla” att lära sig, eftersom de delvis liknar varandra och har ett gemensamt ”språk”.
… sen gäller det att träna, träna, träna … och förbättra, finputsa och utvecklas!
Kontakt __________________________________________________________________________________________
Stefan och Barbro tränar regelbundet sedan 1990, ca 20 olika former från systemet och undervisar oftast via helgkurser, privatlektioner och veckoklasser.
Stefan: 0708 – 56 54 05 stefan@OPENINGi.com
Barbro: 0733 – 38 30 25 barbro@alexandertechnique.se
Kommande kurser __________________________________________________________________________________________
privatlektioner: ring/maila för tidsbokning
sommarkurs i Vildgåsen 1:a 64: <datum inom kort>
